Как стать счастливее? 😋
Все просто - снизив уровень стресса! А как? Ставь ❤️ и читай дальше!
⠀
📺 Выключайте телевизор
⠀
Будучи в гостях, я долго не могла понять, что меня раздражает. А потом осенило - постоянный шум от работающего фоном телевизора! Этот шум очень действует на психику и перегружает её, способствует более быстрой утомляемости и нервозности в целом. А лучше зомбоящик вообще не смотреть 😉
⠀
🗑️ Уменьшайте количество информационного мусора
⠀
Зашла посмотреть текст детской песенки и под поисковой строкой читаю - убили, изнасиловали, обокрали, сбили...и прочий негатив. Да, увы, наша реальность такова, но зачем мне знать обо всем этом 💩? Легким движением руки скрыла новости. О самом главном кто-нибудь да расскажет😄
⠀
🤓 Фильтруем тягу к знаниям 😅
⠀
Вам наверняка как и мне ежедневно попадаются десятки бесплатных марафонов и вебинаров на очень актуальную и важную тему. Я довольно долго подписывалась на очень многие. А посещала 1 или 2...но рассылка-то продолжается! И каждый раз видя новое письмо я думаю - ну ёлки-палки...опять ничего не успеваю! Зачем мне это унылое чувство?! Быстренько отписываюсь от всего лишнего и регистрируюсь только туда, куда реально смогу попасть!
Эти три мелочи существенно снизят количество стресса, а значит и жизнь станет немного счастливее 😋 Знаете ещё хорошие способы? Делитесь в комментах!
